Возлюби другого как самого себя. Но что если с этим проблемы... Если нас в первую очередь учат любить других.... Как же выполнить заповедь? Вот вам текст о безусловной любви к себе. Что с ним делать? Надо его распечатать, повесить дома на видном месте и раз в день читать себе. Я уверена, что через 10 дней вы уже почувствуете эффект.
⠀
Кто-то посчитает этот текст слишком эгоистичным. Отчасти так оно и есть. Но этот эгоизм разумен и стратегически оправдан. Безусловная любовь к себе – это та база, на которой можно строить отношения. Человек, научившийся любить себя, уже не согласится на что попало в этой жизни. Не согласится любить тех, кто относится к нему плохо. Не согласится вынимать все последнее, выращивая у близких огромное чувство вины.
⠀
Когда люди достаточно напитывают себя, они потом готовы быть с кем-то вместе и впоследствии, выбирая близкие отношения, отказаться от части себя. Но не в качестве жертвы, а в качестве осознанного выбора. Жертвенная любовь популярна в нашей культуре, но она приносит много страданий всем участникам. Мне бы хотелось любить как-то иначе. Сначала напитать себя, а потом идти с этим ресурсом в отношения.
Итак, текст:
⠀
❄️ Я люблю себя.
❄️ Я люблю себя всегда.
❄️ Я люблю себя, потому что я существую.
❄️ Я люблю себя, потому что я – это я.
❄️ Я люблю себя, даже когда я ошибаюсь.
❄️ Я люблю себя, даже когда мне с собой сложно.
❄️ Я люблю себя, даже когда я кому-то не нравлюсь.
❄️ Я люблю себя, даже когда близкие говорят, что не любят меня.
❄️ Я люблю себя, даже когда близкие покидают меня.
❄️ Я люблю себя, даже когда моим близким лучше с кем-то другим.
❄️ Я люблю себя, даже когда я люблю других людей.
❄️ Я люблю себя, даже когда не оправдываю чьих-то ожиданий.
❄️ Я люблю себя даже когда у меня ничего не получается.
❄️ Я люблю себя, даже когда я медлю или спешу.
❄️ Я люблю себя, даже когда я туплю или торможу.
❄️ Я люблю себя, даже когда другие критикуют и отвергают меня.
❄️ Я люблю себя, даже когда не знаю, чего хочу.
❄️ Я люблю себя, даже когда мне кажется, что я себя не люблю.
❄️ Я люблю себя, даже когда я в отчаянии и мне кажется, что я ужасный человек.
❄️ Я люблю себя, даже когда я меняюсь или остаюсь неизменной (-ым).
❄️ Я люблю себя, даже когда я не могу понять, что происходит.
❄️ Я люблю себя одинаково, когда мне хорошо и когда мне плохо.
❄️ Я люблю себя, даже когда люди вокруг не любят себя.
❄️ Я люблю себя, даже когда людям вокруг плохо.
❄️ Я люблю себя, даже когда мне страшно оставаться наедине с собой.
❄️ Я люблю себя, даже когда моё тело меняется.
❄️ Я люблю себя, и мне этого достаточно.
Автор: Аглая Датешидзе
Мамы, как вам такая практика? Будете проверять ее действие?
